كثيرًا ما نرتاد النادي الرياضي لممارسة الرياضة التي تطول لائحة فوائدها لكن ما بالك بالرياضة المائية التي إضافةً إلى فوائدها العديدة هي تجمع ما بين النشاط والانتعاش!

بدايةً، تُبعد الرياضة المائية الروتين عن حياتك الرياضية حيث تمارس أنشطة جديدة وأنت في الماء على عكس النشاط الرياضي المعتاد في النوادي. ومقاومة الجسم للماء خلال ممارسة هذه الأنشطة تساهم في تقوية عضلات الجسم وزيادة مرونته وبالتالي الحفاظ على لياقتك البدنية.

إضافةً إلى ذلك، يُعتبر تأثير التمارين الرياضة المائية على المفاصل لطيف نوعًا ما على عكس ضغط التمارين “غير المائية” الشديد ما يساعدك على إكمال تمرين شاق دون إلحاق أي أذى بمفاصلك.

كذلك تستطيع مواصلة تمرينك الشاق لوقت أطول – كيف؟
تبرد التمارين الرياضية المائية حرارة الجسم وتجعلك في حالة ارتياح وانتعاش تمكنك من مواصلة التمرين بكل نشاط ولمدة أطول.

ناهيك عن متعة ممارسة هذه الأنشطة! وما هذا إلا غيضٌ من فيض من فوائد الرياضة المائية. للمزيد حول فوائد الرياضة المائية

إذً، كيف تجهزك ساكو من أجل تجربة تمارين رياضية مائية ممتعة؟

أولًا، أنت بحاجة إلى أثقال مائية، توفرها ساكو بمختلف أنواعها، منها:

دامبل مائي بنوعه الأول (الظاهر في الصورة أدناه): يساعدك على ممارسة الأنشطة المائية التي تقوي الجزء العلوي من الجسم. وهو مصنوع بإتقان لتمارين السرعة والتحمل.

دامبل مائي سداسي الشكل: نوع آخر من الأثقال مصمم خصيصًا للتمارين المائية ويوفر نطاقاً واسعاً من الحركة، والقوة ونمو العضلات.

دامبل مائي: مثالي لتمارين الذراعين التي تقوّي العضلات. وهو مصمم بشكل مرن ليناسب التمارين المائية المختلفة. وهو سهل التخزين.

كما أنت بحاجة إلى عوامة سحب: اقتنِ عوامة السحب هذه لتدريب السباحة وغيره من التمارين المائية؛ تساعدك على تقوية الجزء العلوي من جسمك والمحافظة على وضعيته السليمة.

اقتنِ هذه الأدوات وغيرها من تلك التي توفرها ساكو والمعروضة على الموقع الالكتروني (على هذا الرابط) من أجل تجربة رياضة مائية ممتعة، منعشة ومفيدة.

اسأل ساكو عن مزيد من الحلول والاقتراحات وابقَ على اطلاع دائم لمتابعة الحلول التي نقدمها لمختلف المشاكل التي تواجهها.

اشترك واحصل على أحدث أخبارنا
سنرسل لك أفضل النصائح والأخبار التي تتعلق ببيتك وما يهمّك عن بيتك.